こんにちは！ ゆかです！ あなたは ・体重のことを気にしすぎて疲れませんか？ ・自分の体に不満を持って生活するのって 嫌になりませんか？ ダイエットとは 「体重を減らす事ではなく 健康な体になること」 私は、そう思っています そもそも美の基準なんて…

こんにちは！ ゆかです！ あなたは ・ダイエットをやめたら体重が増えた ・無理してきついダイエットをして、三日坊主 で終わったら逆に前より体重が増えてる こんな経験ありませんか？ これは無理な食事制限や偏った栄養の ダイエットを続けると起こりやす…

こんにちは！ ゆかです！ あなたは ・標準体重なのに下っ腹が出てる ・おしりが垂れて太ってるように見える ・X脚、O脚、ガニ股が気になる このような悩みはありませんか？ これらの原因は「骨盤の歪み」によるものかも しれません！！！ 「足を組む」「横向…