こんにちは！ ゆかです！ 元運動部女子の皆さん！ ・部活で鍛えていた太ももが筋肉太りしてる ・体重が落ちても太ももは何も変わらない こんな悩みありませんか？ そもそも鍛えたら同じ分だけストレッチを して筋肉をほぐさないと、硬く老廃物を溜め やすい…